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Rooibos: propiedades y beneficios

Rooibos: propiedades y beneficios



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Rooibos, significa "arbusto rojo", en afrikans, uno de los idiomas oficiales de Sudáfrica y esta es de hecho su tierra de origen. Hoy en día también se le llama redbush o té rojo africano, de hecho no está destinado a ser una planta sino que ya está en forma de infusión.

Rooibos: planta

Las hojas con las que se produce son las de la planta homónima, perteneciente a la familia de leguminosas, solo podemos encontrarlo en la región de Cederberg, un área cuyos habitantes primero "comieron la hoja" entendiendo los beneficios y propiedad de los Rooibos.

No se quedaron con esta maravillosa planta, de hecho, comenzaron las primeras importaciones a Europa: si podemos beber esto hoy. buen té Tenemos que agradecer a un colono sudafricano de origen ruso que decidió ir a lo grande y dejar que todos disfrutaran del propiedad del Rooibos produciéndolo a gran escala. Incluso si todo el mundo lo conoce y lo aprecia, permanece ahí bebida nacional de Sudáfrica.

Rooibos: propiedad

La primera propiedad que muchos ya conocerán, del Rooibos, es la ausencia de cafeína, por lo que se prefiere tanto al té negro como al verde, los tres son equivalentes en cuanto a antioxidantes. Pero eso es solo el comienzo: tiene un contenido de taninos muy bajos y esto en la práctica significa que permanece dulce incluso si nos olvidamos de vigilar el tiempo de infusión y dejamos las hojas en remojo un rato. Pocos taninos, por tanto, pero muchas vitaminas, especialmente C, y luego sustancias naturales importantes para nuestro organismo: magnesio, fósforo, hierro, zinc y calcio.

Rooibos: beneficios

Los beneficios son evidentes si lo bebes continuamente, ten la seguridad de que tenemos una taza en nuestras manos elixir de larga duración dadas las sustancias que contiene contra la formación de radicales libres.

Unos sorbos de té rojo africano también ayudan sistema inmunitario para reaccionar frente a las infecciones y al no tener cafeína, incluso los más pequeños o los que no la toleran pueden disfrutar de sus efectos beneficiosos, que de ninguna manera están terminados.

El Rooibos estambién recomendado en caso de náuseas y trastornos estomacales e intestinales, tiene un efecto antiespasmódico y digestivo.

Té Rooibos Orgánico

Puro o aromatizado, suelto o en sobres, el té orgánico de Rooibos es exquisito y ofrece un bienestar humeante. También podemos aromatizarlo de forma personalizada, añadiendo un trozo de canela o, mejor aún para mi gusto, pequeñas cáscaras de cítricos. Prefiero alternar, luego comprar el puro y decidir según el día, en Amazon cuatro packs de cuarenta sobres, a 26,60 euros, nos pueden acompañar durante 160 días de bienestar, casi una temporada entera.

Rooibos Chai

Cuando quieras preparar té Rooibos De manera tradicional, es necesario tener tiempo para recolectar hojas y ramitas para picar con morteros de madera y dejar fermentar para obtener una bebida dulce y roja, excelente incluso sin azúcar. Hoy en día es difícil tener tiempo para hacer todo esto pero no es necesario renunciar a nuestra dosis diaria de Rooibos rojo ambarino. Un paquete de sobres en Amazon cuesta 2,70 euros y está listo en pocos minutos.

Rooibos para adelgazar

Además de ser perfecta para quienes padecen cálculos, al estar libre de ácido oxálico, nuestra infusiónestá recomendado para quienes padecen hipertensión. Sin embargo, muchos se sienten atraídos por el hecho de que su contenido calórico es cero. Más que hacerte adelgazar, por eso -y ojo con estos engañosos eslóganes- el rooibos, bebido frío o caliente, ciertamente no nos hace engordar y tiene un efecto relajante. Si se consume por la mañana tonifica, si antes de acostarse concilia el sueño y los que duermen bien no engordan.

Rooibos para el cabello

Si no somos del tipo de té de hierbas, podemos usar el Rooibos para fortalecer el cabello, así como nuestras uñas, gracias al abundante zinc, mientras que el calcio contribuye a la formación de los dientes. Hay, por ejemplo este acondicionador de cabello con extractos de nashi y Rooibos, a 24,80 € en Amazon, para probar, en envase de 360 ​​ml e ingredientes ecológicos.

Rooibos: contraindicaciones

El gran final: no tiene contraindicaciones, Todo el mundo puede beber este té africano, por sus propiedades, por su sabor, por su color. He empezado beberlo intrigado por el nombre y la imagen del paquete en el que me lo ofrecieron en un bar. ¡No hay excusa para no darle una oportunidad a esta bebida!

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